Горящие, холодные ноги, профилактика простуды

Горящие ноги

Ощущение жара в ногах достаточно неприятно, особенно в теплое время года. Даже при отсутствии проблемы потоотделения, «горящие» ноги все время кажутся влажными. Чтобы надолго сохранить чувство бодрости и свежести ног существует специальные косметические средства с охлаждающими и тонизирующими ингредиентами – мятой, ментолом, маслом цитрусовых, тимьяна или горной сосны. Для решения серьезной проблемы – выбирайте кремообразные средства и бальзамы, а для утра – лосьоны и тоники.

Кроме того, ощущение «горящих» ног зимой может привести к переохлаждению и простуде почти также быстро, как и в случае «холодных» ног. Ведь те, кто страдают от «горящих» ног склонны недооценивать необходимость теплой зимней обуви.

Для решения проблемы:

  • применять специальные средства с охлаждающими и тонизирующими ингредиентами,
  • проводить профилактические процедуры – специальные ванны для ног, вечерний массаж, контрастный душ,
  • правильно подбирать обувь, отказаться от синтетики и косметических средств, содержащих перец, имбирь, розмарин, камфару
  • получить квалифицированную консультацию по уходу за кожей в салоне красоты или медицинском центре.

Средства для решения:

Как основное средство Как дополнительное средство

 

Холодные ноги

Даже в жаркую погоду можно испытывать неприятное ощущение «холодных ног». Как правило, это говорит о недостатках системы кровообращения. Еще один неприятный фактор – чувствительность ног к холоду в зимнее время года. Холодная температура заставляет сосуды сжиматься, замедляет привычный ток крови в них и вызывает температурный дисбаланс во всем организме. Именно поэтому переохлаждение ног приводит к простудным заболеваниям. 

Ноги – регулятор всей температуры тела. Недаром врачи рекомендуют чаще ходить босиком для закаливания всего организма и аккуратно подбирать обувь «по сезону». Это часть «правильного образа жизни»!

Для решения проблемы:

  • применять специальные средства, способствующие улучшению кровообращения в сосудах кожи ног (в их составе могут быть красный перец, имбирь, розмарин и др.),
  • проводить профилактические процедуры – специальные ванны для ног, вечерний массаж, закаливать ноги контрастным душем,
  • правильно подбирать обувь, отказаться от синтетики и косметических средств, содержащих ментол и мяту,
  • получить квалифицированную консультацию по уходу за кожей в салоне красоты или медицинском центре.

Средства для решения:

Как основное средство Как дополнительное средство

 

Профилактика простуды

Холодная температура заставляет сосуды ног сжиматься, замедляет привычный ток крови в них и вызывает температурный дисбаланс во всем организме. Именно поэтому переохлаждение ног приводит к простудным заболеваниям. Ноги – регулятор всей температуры тела. Недаром врачи рекомендуют с детства привыкать чаще ходить босиком для  закаливания всего организма  и аккуратно подбирать обувь «по сезону». Это - часть «правильного образа жизни» !
 
Чтобы избежать простуды нужно следить за температурным балансом между окружающей средой и ногами в обуви. Причем  здоровью  организма  в равной мере противопоказаны, как переохлаждение ног в течение продолжительного времени, так и внезапный перепад из теплого помещения  в обжигающий мороз. Регулировать баланс тепла можно при помощи  внимательного выбора обуви, специальных профилактических мероприятий и правильно подобранных средств для ежедневного ухода.

Для решения проблемы :

  • выбирайте средства для ежедневного ухода с эффектом улучшения кровообращения (содержат красный перец, имбирь, розмарин, конский каштан и т.д.). В особенно холодное время года их можно наносить дважды в день -  вечером и перед выходом на улицу.
  • подбирайте зимнюю обувь из натуральных материалов – они лучше удерживают тепло,
  • обязательно переодевайте обувь  в офисе. Вероятность получить переохлаждение с влажными от пота ногами выше.
  • если в течение дня ноги были переохлаждены, вечером стоит провести профилактику простуды. В этом может помочь горячая ванночка для ног, лучше со специальными добавками улучшающими кровообращение. После согревающей ванночки для ног нанесите улучшающий кровообращение бальзам и оденьте теплые носки.
  • обязательно используйте косметические средства, улучшающие кровообращение, если Вы страдаете от эффекта «холодных» ног даже летом, и\или на улице больше минус 15 градусов мороза.

Средства для решения:

Как основное средство Как дополнительное средство